Ein gemeinsames Projekt der Gemeinde Bergheim und des Tourismusverbandes Bergheim

Das Gelände des ehemaligen Schwimmbades – nunmehr Generationenpark genannt – erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wie der Name schon sagt, finden sich GemeindebürgerInnen aller Generationen dort ein, um allen möglichen Aktivitäten nachzugehen. Der Spielplatz bietet jungen Familien einen Ort der Kommunikation und des Spiels. Jugendliche freuen sich über den Beachvolleyball- und über den Basketballplatz.

Nunmehr wird der Platz durch verschiedene Fitnessgeräte enorm aufgewertet. Diese Geräte sind so konzipiert, dass sie von allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness genutzt werden können.

Die demografische Entwicklung zeigt, dass wir immer älter werden. Dies ist auch die Folge eines gewandelten Gesundheitsbewusstseins. Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr und wissen viel mehr über die Zusammenhänge von Ernährung und Bewegung. Um diesem Trend Rechnung zu tragen, wird im Generationenpark gemeinsam mit dem Tourismusverband ein einzigartiges Konzept verwirklicht.

Das Fitnessstudio im Freien

Der Bewegungspark ergänzt die herkömmlichen Aktivitäten wie Laufen, Walken oder Radfahren optimal.Hier ein kurzer Auszug der verschiedenen Geräte und ihrer Bedeutung:

• Armzug
  Trainieren der Armbeugemuskulatur, der oberen und seitlichen Rücken- und Brustmuskulatur
• Liegestütz
  Trainieren der Armstreckmuskulatur, der Schulter- und Brustmuskulatur.

• Pedalostrecke
  Trainieren des Gleichgewichtssinns, der Umstellungs- und Rhythmisierungsfähigkeit. Das Pedalo wird intensiv in der Rehabilitation und Präventionsmedizin eingesetzt!

• Rückenstrecke
  Trainieren der gesamten Rückenstreckmuskulatur.

• Schwebende Plattform
  Trainieren des Gleichgewichtssinns und der Reaktionsfähigkeit.

• Situps
  Trainieren der Bauchmuskulatur.

• Slalomstrecke
  Trainieren der Antizipationsfähigkeit und der Reaktionsfähigkeit.

• Stützspringen
  Trainieren der Stützmuskulatur, der Arm-, Schultermuskulatur und der Sprungkraft der Beine.

• Wellenlaufen
  Mobilisierung unterer Rücken-, Hüft- und Beckenbereich. Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit. Aktivierung der Beinmuskulatur.

• Zielwerfen
  Trainieren des Gleichgewichtssinns, der Orientierungsfähigkeit, der Reaktionsfähigkeit und der Ziel- und Wurfgenauigkeit.

• Trimmy Balancierstrecke
  Mittels einer Slackline und weiterer Geräte wird die Balanciereigenschaft trainiert.

Jede Station hat eine individuelle Anleitungstafel, auf der beschrieben wird, wie der Nutzer die Geräte für professionelles Training einsetzen kann und nach seinem Leistungsstand steigern kann.

Der Bewegungspark kann breit gestreut genutzt werden:

Familien: generationenübergreifend das Zusammenspiel von Alt und Jung
Individualsportler (Läufer, Fahrradsportler usw.)
Spaziergänger, die zufällig vorbei kommen
Schulklassen, die ihren Sportunterricht ins Freie verlagern
Vereinsmannschaften, die gezielte Trainingseinheiten absolvieren
Senioren für die gesunde und aktive Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Kinder für die spielerische Motivation zur Bewegung
Therapeutische Anwendungen; Therapieunterstützung, Prävention ...
Touristen als ergänzendes Freizeitangebot

Die Geräte sind zur Anwendung aller Generationen und für alle Leistungsgruppen konstruiert.